LilaMata~Yoga & Klangmassage
LilaMata~Yoga & Klangmassage
~ Oase der Energie
Gabriele Cordes ~ body*mind*spirit*
Events/ - Termine Veranstaltungsangebote
Events/ - Termine Veranstaltungsangebote
Bei Interesse können Sie sich gerne für diese Yoga-Events/ Workshop bzw. für weitere Programm-Angebote telefonisch unter 04791-98 29 128 oder via Kontaktformular anmelden.
Herzlichen Dank!
Programm-Überblick/ Details
Programm-Überblick/ Details
aktuelle Monats-Events !
1.)KlangEvent: KlangEntspannungsreise
als Kombination ~
"Yin-Yoga-Faszientraining" bereichtert mit den Elementen aus dem "KlangYoga und deren Benefits"!
2.) workshop: "Yin-Yoga als Faszientraining"
kombiniert mit "KlangYoga" Yin-Asanas mit Klangerlebnis
Schnellübersicht nächste Event-Termine/
Buchung/ Ticket-Vorverkauf:
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Event-Geschenk-Karte:
- Sie suchen noch ein Geschenk?
- Wollen Wohlbefinden, Ruhe und Entspannung schenken?
Erfreuen Sie ihre Lieben und lassen Sie sich von einem Event als Geschenk-Idee inspirieren!
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- Teilnehmer-Kapazität: - Ich vergebe die Plätze nach dem Prinzip "First come - first serve"!
- Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung/ Erwerb entsprechender Eintrittskarte notwendig!
- Jede Anmeldung ist verbindlich gebucht, die Event Gebühr ist sofort zur Zahlung fällig! Ihre Buchung ist mit dem Kontoeingang aktiviert!
- die Veranstaltungen unterliegen einer gewissen Mindestteilnehmerzahl, ist diese nicht erfüllt, wird ein passender Ersatztermin gefunden!
- Veranstaltungsdetails siehe bitte weiter unten:
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1.) KlangEvent/ in kleiner Gruppe:
im monatlichen Modus, nach dem Motto ~"Durch äußere Klänge zum inneren Einklang"~ bietet der Klang Ihnen die Möglichkeit, die eigenen Stärken und Ressourcen neu/ wieder zu entdecken, die Gesundheit fördern und zu stärken!
In unserer immer hektischer werdenden Welt wird es zunehmend wichtiger, sich bewusst auszuklinken, ein bewusstes Stop zu setzen, achtsam werden ~ den Augenblick wahrnehmen,
still werden ~ innehalten, zur Ruhe kommen,
sich mehr Gelassenheit und neue Kraft ins Leben holen durch bewusste Oasen der Ruhe und Entspannung.
Im Einklang für Körper, Geist und Seele!
Im „Klangbad“ können Sie bequem liegend, auf einer weichen Unterlage gebettet, auf eine 45-minütige Entspannungsreise gehen. Als Ausklang wird eine abschließende Klangmeditation im Sitzen angeboten.
Termine TICKET-VORVERKAUF KlangEvent:
Monatsmodus 2. Freitag
von 17-18 Uhr
Investition € 15,--/ pro Person
* Event-Teilnahme nur mit entspr. Eintrittskarte möglich!
Für dieses meditative Klangerlebnis tragen Sie bitte
bequeme lockere Kleidung, warme Socken
und bringen Sie bitte ein flaches Kissen,
eine Decke für sich mit!
*Als kleine Anregung ~ mit diesem KlangEvent
lässt sich auch wunderbar ein "Danke schön/ ein Geschenk-Gutschein" verbinden*
(gerne telefonisch zu vereinbaren!)
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Jetzt Neu
Event 2.) und 3.) als Kombination ~
"Yin-Yoga-Faszientraining" bereichtert mit den Elementen aus dem "KlangYoga und deren Benefits"!
2.) "Yin-Yoga als Faszientraining"~ die Ergänzung zu allgemeinen Yang-orientierten Yogastilen,
erfahrbar bei LilaMata seit dem 28.02.2015
Zeit: von 14 bis 16 Uhr
Investition/ 120 Minuten: € 35,--
(keine zusammenhängende Aufbautermine, die workshop Teilnahme ist beliebig möglich!)
Yin-Yoga dehnt das viszerale System, Bänder, Sehnen, das Bindegewebe erfährt Straffung und Neubelebung, wirkt positiv auf Körperfunktionen ein, bringt die Lebensenergie ins Fließen.
Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem, dadurch werden wir im Körper und Geist flexibler!
Yin-Yoga ist eine sanfte und schonende, langsame und statische Praxis. Die Haltungen werden hierbei vornehmlich liegend oder sitzend passiv etwa 3-5 Minuten mit Hilfe von Blöcken oder Kissen, Bolster gehalten, dabei entspannt sich die beteiligte Muskulatur. Yin-Yoga wirkt auf Körperbereiche, auf die die Haltung hauptsächlich abzielt und ihre Wirkung in den Gelenken, Faszien - tiefer liegenden Strukturen des Bindegewebes, Bändern, Sehnen entfaltet. Das Bindegewebe erfährt Straffung und wird neu belebt.
KlangYoga
- als spezielles Klang- und Yoga-Event!
- Klang in Verbindung mit YinYogaÜbungen ~ unter Einsatz von Klangschalen/Gong/Mantras ~ gezielt zur Unterstützung und Vertiefung des Atems, der Körperwahrnehmung, individueller Einsatz zu den Asanas. Klang-Meditation.
- Termine können beliebig wahrgenommen werden!
Unser eigener uranfänglicher Klang in all unseren Geweben, Muskeln, Knochen, Organen, Lymphen und Nerven wird durch die Klänge der Klangschalen in seiner Tiefe erweckt und nehmen tiefen Kontakt zu unseren Zellen im Körper auf. Die in jeder Zelle innewohnende Lebensenergie wird so zum Schwingen gebracht, sodass sie sinnlich erfahrbar wird. Den Körper vorbereiten in der Ruhe und inneren Bewegung, die durch die Klänge erzeugt wird, vertieft die Wirkung der yogischen Asana.
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Veranstaltungsdetails:
1.) KlangEvent in kleiner Gruppe
meditative Klang-Reise/-Meditation mit Klangschalen, Gong als entspannendes Klangbad-Erlebnis.
entspr. Termine Freitag von 17-18h, 15,--€
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Kombi-Angebot* ab 2019 "Yin-Yoga & KlangYoga"
entsprechender Samstag von 14-16 Uhr € 35,--
* 2.) Yin-Yoga bringt tiefe Regeneration und ermöglicht ein effektives Faszientraining.
Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die mehr Aufmerksamkeit verdient! Durch Yin-Yoga können wir Einfluss nehmen auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Körper. Mit Yin-Yoga das Bindegewebe-Netzwerk straffen und neu beleben, davon profitieren beinahe alle Körperfunktionen.
* KlangYoga
Durch den Einsatz von Klangschalen und Klangmethoden, den Körper und das Körperbewusstsein trainieren. So können Sie sich gezielt auf die Körperstellungen, den Asanas vorbereiten. Wache Zellen, Muskeln und Sehnen werden es Ihnen danken. Die Wirkung des Yoga wird so intensiviert und tiefer in seiner Energie erfahrbar. Klangmeditationen, die jeweils zum Thema der Asanas vertiefend eingesetzt werden, lassen das Körperbewusstsein immer wacher und gleichzeitig entspannter werden. Die Fülle des Atems im Klangraum zu erfahren, rundet die Erfahrung ab.
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LilaMata´s Landscape
Pfücke Dir einen "Blumen"-Pottpourri
- aus dem Yoga, BreathWalk/Yoga-Walking, Pranayama, Meditation, dem "Wald baden" ~ Verbunden sein in der Natur mit Mutter Erde, um sie in all ihren Faszetten neu/ wieder zu erleben ~ ihre wirksame Entfaltung in uns aufnehmen und wirken lassen, um den Herausforderungen dieser Zeit besser gewachsen zu sein und ihnen ausgleichend energievoll, heilsam und stärkend zu begegnen ~ geerdet aus der Tiefe der eigenen Mitte heraus - das ist das Ziel von LilaMata´s Landscape.
Eingebunden in sanften Yogahaltungen, Yoga-Walking Phasen, Meditation - wird das Augenmerk besonders auf die Atmung, sowie Sinnesschulung gelegt ~ eingebettet in einem "Wald-Bad" in der Natur, im Schossraum von Mutter Erde.
Ob Frühling, Sommer, Herbst und Winter ~ alles unter freiem Himmel praktiziert - getragen von der Kraft + Energie der Waldbäume, um wieder in den natürlichen Rhythmus des Lebens zu finden.
Die Bedeutung des Atems - Pranayama
"Ich nehme die reinigende Kraft meines Atems wahr!"
Jeder Mensch hat einen anderen Atem-Rhythmus. Diesen zu behalten oder wieder neu zu entdecken und bewusst zu praktizieren ist von großer Bedeutung. Der Atem kann uns in allen Lebenslagen und Situationen helfen, den Geist befreien, heilen, unser Selbst erkennen lassen, und er hat die Fähigkeit, alle Körperfunktionen in Harmonie zu bringen.
Dieses Angebot ist ein Event und kann terminlich erfragt werden. voraussichtlich Samstag vormittags?!
Investition in Dich als Energieausgleich € 30,--/ 120 Minuten
Anmeldung gerne telefonisch oder via Kontaktformular.
"Echte Atmung ist Heilung.
Tiefe und bewusste Atmung ist
einfach und zugleich mächtig.
Sie ist der Schatz, der in Dir ruht.
Benutze ihn und werde heil"
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Yoga auf dem Stuhl ist eine geeignete Yogamethode für Übungen im Büro, privat, für ältere Menschen, für Personen mit Bewegungseinschränkungen
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LachYoga Event bei LilaMata
Entdecke die wundersame Kraft des Lachens!
Lachen macht Freude und löst zudem Glücksgefühle aus. Lachen ist quasi ein Ganzkörpertraining, weil beim Lachen über 80 Muskeln beteiligt sind. Zudem wird durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme die Atmung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Lachyoga verbindet Atem- und Dehnübungen aus dem Hatha Yoga und wird durch spielerische Tätigkeiten und Bewegung untermalt. Aus einem willentlichen Lachen entsteht ein spontanes Lachen.
LachYoga - Entspannung pur! Inneres Jogging! Lachen macht gutes Blut! Stress ade! Prävention, die Spaß macht!
- Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen!
- Anmeldungen werden telefonisch oder über das Kontaktformular entgegengenommen.
- Teilnehmer Investition/: € 10,-- (60 Min.)
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"Der schönste Urlaubsort ist
in Dir selbst!"
- Termin verpasst oder Plätze ausgebucht?
- Möchten Sie bei der nächsten Veranstaltung dabei sein? Dann rege ich an, sich jetzt Ihren Platz zu reservieren.
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Entspannung jetzt buchen ~
Gönnen Sie sich die Zeit -
es lohnt sich!
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(Hinweis: Die Programm-Teilnahme unterliegt einer gewünschten vorherigen Anmeldung sowie der Bestätigung meinerseits.)
Wenn Sie mögen, nutzen Sie die telefonische Kontaktaufnahme ( 04791-98 29 128) oder gerne den elektronischen Formulareingang: