1.) KlangEvent/ in kleiner Gruppe:

       meditative Klang-Reise/-Meditation mit Klangschalen und

       Gong als entspannendes Klangbad-Erlebnis.

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KlangEvent ~ im monatlichen Modus, nach dem Motto ~ "Durch äußere Klänge zum inneren Einklang" ~

bietet der Klang Ihnen die Möglichkeit, die eigenen Stärken und Ressourcen neu/ wieder zu entdecken, die Gesundheit fördern und zu stärken!

In unserer immer hektischer werdenden Welt wird es zunehmend wichtiger, sich bewusst auszuklinken, ein bewusstes Stopp zu setzen, achtsam werden ~ den Augenblick wahrnehmen,

still werden ~ innehalten, zur Ruhe kommen,

sich mehr Gelassenheit und neue Kraft ins Leben holen durch bewusste Oasen der Ruhe und Entspannung.

Im Einklang für Körper, Geist und Seele!

 

Im „Klangbad“ können Sie bequem liegend, auf einer weichen Unterlage gebettet, auf eine 45-minütige Entspannungsreise gehen. Als Ausklang wird eine abschließende Klangmeditation im Sitzen angeboten.

Termine TICKET-VORVERKAUF KlangEvent:

Monatsmodus 2. Freitag

von 17-18 Uhr

Investition € 15,--/ pro Person

* Event-Teilnahme nur mit entspr. Eintrittskarte möglich!

Für dieses meditative Klangerlebnis tragen Sie bitte bequeme lockere Kleidung, warme Socken

und bringen Sie bitte ein flaches Kissen, eine Decke für sich mit!

*Als kleine Anregung ~ mit diesem klangvollem Event

lässt sich auch wunderbar ein "Danke schön/ ein Geschenk-Gutschein" verbinden*

(gerne telefonisch zu vereinbaren!)

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2.)  Yin & Klang Yoga kombiniert 

        "Yin-Yoga als Faszientraining"~ die Ergänzung zu allgemeinen Yang-orientierten       

        Yogastilen, erfahrbar bei LilaMata seit dem 28.02.2015

 

Yin-Yoga bringt tiefe Regeneration und ermöglicht ein effektives Faszientraining.

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die mehr Aufmerksamkeit verdient! Durch Yin-Yoga können wir Einfluss nehmen auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Körper. Mit Yin-Yoga das Bindegewebe-Netzwerk straffen und neu beleben, davon profitieren beinahe alle Körperfunktionen.

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Yin-Yoga dehnt das viszerale System, Bänder, Sehnen, das Bindegewebe erfährt Straffung und Neubelebung, wirkt positiv auf Körperfunktionen ein, bringt die Lebensenergie ins Fließen.

Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem, dadurch werden wir

im Körper und Geist flexibler!

Yin-Yoga ist eine sanfte und schonende, langsame und statische Praxis. Die Haltungen werden hierbei vornehmlich liegend oder sitzend passiv etwa 3-5 Minuten mit Hilfe von Blöcken oder Kissen,

Bolster gehalten, dabei entspannt sich die beteiligte Muskulatur. Yin-Yoga wirkt auf Körperbereiche, auf die

die Haltung hauptsächlich abzielt und ihre Wirkung in den Gelenken, Faszien - tiefer liegenden Strukturen

des Bindegewebes, Bändern, Sehnen entfaltet. Das Bindegewebe erfährt Straffung und wird neu belebt.

Kombi KlangYoga

Klang in Verbindung mit Yin-YogaÜbungen ~ unter Einsatz von Klangschalen/Gong/Mantras ~ gezielt zur Unterstützung und Vertiefung des Atems, der Körperwahrnehmung, individueller Einsatz zu den Asanas.

Klang-Meditation.

Unser eigener uranfänglicher Klang in all unseren Geweben, Muskeln, Knochen, Organen, Lymphen und Nerven wird durch die Klänge der Klangschalen in seiner Tiefe erweckt und nehmen tiefen Kontakt

zu unseren Zellen im Körper auf. Die in jeder Zelle innewohnende Lebensenergie wird so zum Schwingen gebracht, sodass sie sinnlich erfahrbar wird. Den Körper vorbereiten in der Ruhe und inneren Bewegung,

die durch die Klänge erzeugt wird, vertieft die Wirkung der yogischen Asana. 

Durch den Einsatz von Klangschalen und Klangmethoden, den Körper und das Körperbewusstsein trainieren. So können Sie sich gezielt auf die Körperstellungen, den Asanas vorbereiten. Wache Zellen, Muskeln und Sehnen werden es Ihnen danken. Die Wirkung des Yoga wird so intensiviert und tiefer in seiner Energie erfahrbar. Klangmeditationen, die jeweils zum Thema der Asanas vertiefend eingesetzt werden, lassen das Körperbewusstsein immer wacher und gleichzeitig entspannter werden.

Die Fülle des Atems im Klangraum zu erfahren, rundet die Erfahrung ab.

Zeit: von 14 bis 16 Uhr

Investition/ 120 Minuten: € 35,--

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3.)    LilaMata´s Landscape

Pfücke Dir einen "Blumen"-Pottpourri - aus dem Yoga, BreathWalk/Yoga-Walking, Pranayama,

Meditation, "Wald baden".

~ Verbunden sein in der Natur mit Mutter Erde, um sie in all ihren Faszetten neu/ wieder zu erleben ~ ihre wirksame Entfaltung in uns aufnehmen und wirken lassen, um den Herausforderungen dieser Zeit besser gewachsen zu sein und ihnen ausgleichend energievoll, heilsam und stärkend zu begegnen ~ geerdet aus

der Tiefe der eigenen Mitte heraus - das ist das Ziel von LilaMata´s Landscape.

Eingebunden in sanften Yogahaltungen, Yoga-Walking Phasen, Meditation - wird das Augenmerk

besonders auf die Atmung, sowie Sinnesschulung gelegt ~ eingebettet in einem "Wald-Bad" in der Natur, im Schossraum von Mutter Erde. 

Ob Frühling, Sommer, Herbst und Winter ~ alles unter freiem Himmel praktiziert - getragen von der Kraft + Energie der Waldbäume, um wieder in den natürlichen Rhythmus des Lebens zu finden.

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Die Bedeutung des Atems - Pranayama

"Ich nehme die reinigende Kraft meines Atems wahr!"

Jeder Mensch hat einen anderen Atem-Rhythmus. Diesen zu behalten oder wieder neu zu entdecken und bewusst zu praktizieren ist von großer Bedeutung. Der Atem kann uns in allen Lebenslagen und Situationen helfen, den Geist befreien, heilen, unser Selbst erkennen lassen, und er hat die Fähigkeit,

alle Körperfunktionen in Harmonie zu bringen. 

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Dieses outdoor-Event-Angebot kann terminlich erfragt werden. 

voraussichtlich Samstag vormittags?!

Investition in Dich als Energieausgleich € 30,--/ 120 Minuten

Anmeldung gerne telefonisch oder via Kontaktformular.

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